Que ce soit pour l’hépatite alcoolique comme pour toutes les autres maladies alcooliques liées principalement au foie, l’une des mesures préventives est de limiter déjà la consommation de boissons alcoolisées. A un tel niveau, à défaut de complètement s’en abstenir, il faut faire l’effort (même si cela reste quelque chose de difficile à mettre en œuvre pour les concerné-e-s) de ne pas dépasser la consommation d’une dizaine de boissons alcoolisées dans la semaine.
Pour un homme tout comme une femme, l’idéal reste même d’en espacer la consommation dans la semaine tout en se limitant à trois (3) verres tout au plus par jour. Attention toutefois car il va falloir s’en abstenir totalement surtout s’il y a un risque avéré d’hépatite alcoolique ou encore si le foie est déjà plus ou moins affecté par une quelconque forme d’anomalie hépatique (alcoolique ou non).
Pour en revenir à la consommation des boissons alcoolisées, il faut aussi pouvoir alterner cette consommation en buvant continuellement de l’eau. Par ailleurs, il faut éviter de boire les boissons alcoolisées de manière excessive sur une courte période.
Jean-Paul DEMOUSS