Pour prévenir les maladies hépatiques alcooliques, il faut non seulement limiter voire éviter la consommation excessive de boissons alcoolisées mais aussi arrêter de fumer (en remarque aux concerné-e-s). Après quoi, il est également important de revenir à une alimentation saine, variée et équilibrée.
En effet, riche en fruits, légumes, céréales complètes et protéines maigres, cette alimentation saine, variée et équilibrée devrait ainsi favoriser davantage la santé du foie tout en y réduisant, dans le même élan, les risques de lésions potentiellement liés à la consommation excessive de boissons alcoolisées. Aussi, il faut intégrer dans l’hygiène de vie, la pratique d’une activité physique.
Régulière
L’activité physique contribue au maintien d’un poids santé, améliore la circulation sanguine tout en réduisant les potentielles inflammations au niveau du foie. Par ailleurs, il ne faut pas du tout hésiter à consulter un(e) professionnel(le) de la santé surtout en cas d’addiction ou de dépendance à l’alcool. En effet, les groupes de soutien, les services de conseil et les programmes de traitement peuvent fournir tous les éléments afin de surmonter l’abus d’alcool. Aussi, bénéficier d’un suivi médical régulier peut aider à dépister les éventuelles lésions hépatiques dues à cet abus.
Jean-Paul DEMOUSS