Originaire d’Asie, le ginseng est une plante aux multiples vertus dont certaines ont un impact significatif sur la prévention de divers troubles liés d’emblée à la sexualité masculine. Riche en ginsénosides, cette plante enregistre des effets bénéfiques dans le cadre de la lutte contre les problèmes de libido et du manque d’envie sexuelle d’un homme tout comme d’une femme.
Pour l’homme, la consommation du ginseng favorise ainsi l’augmentation de la qualité du sperme tout en assurant, dans le même élan, une meilleure gestion des pannes de l’érection. Ce qui participe, également, à la stimulation de sa virilité et du regain de sa confiance en soi. Par ailleurs, en ce qui concerne ses autres effets, cette plante agit de manière positive sur la sécrétion, la quantité et la qualité de la testostérone grâce notamment à ses propriétés à impact bénéfique sur les glandes composant le système hormonal du corps humain. Pour une femme, consommer le ginseng assure aussi une meilleure période d’ovulation tout en garantissant in fine sa fertilité. Ceci étant dit, pour quel ginseng faut-il opter ?
Le rouge
Si vous voulez réellement profiter de ses bienfaits, l’idéal est d’opter pour la plante dite ‘’rouge’’ provenant de la Chine ou de la Corée car, contrairement au blanc, le ginseng rouge est issu d’une agriculture biologique généralement dénuée de polluants et de pesticides. Aussi, en ce qui concerne sa consommation, la forme la plus optimale reste l’extrait de racine séchée. Cet extrait se présente souvent sous forme de gélules. Le but étant de préserver les principes actifs liés à l’oxydation de cette plante. Aussi, si le goût de cette racine séchée vous convient, vous pouvez également la mâcher. A défaut, il est préférable de la préparer en infusion. Pour ce faire, il vous suffit de mettre quelques grammes de racine séchée dans une tasse, de verser de l’eau chaude et de laisser infuser pendant environ cinq minutes. Après quoi, vous pouvez y ajouter juste un tout petit peu de miel ou du sucre roux de préférence histoire de lui donner un meilleur gout en la consommant mais attention toutefois car en profiter de manière désordonnée peut, dans certains cas, occasionner des problèmes de santé.
Mises en garde
Avant toute chose, il ne faut pas consommer le ginseng à haute dose car le faire pourrait entraîner des effets secondaires importants comme des diarrhées ou de l’hypertension artérielle. Aussi, si vous voulez absolument booster votre libido avec le ginseng, sachez qu’il faut éviter de le mélanger avec des médicaments comme le Cialis ou le Viagra. Par ailleurs, n’associez jamais la consommation de cette plante à la prise de médicaments ayant des effets coagulants. Quoiqu’il en soit, en cas de doute, le meilleur réflexe reste de se référer à un nutritionniste/diététicien ou à un(e) expert(e) en la matière car ce spécialiste est la seule personne habilitée à vous en conseiller la consommation tout en tenant compte de votre état de santé.
Josiane BADET