Parfaire votre santé tout en faisant du bien à votre corps et à votre esprit, tel…
Catégorie : Bien être
Activité physique : 3 bienfaits de pratiquer le ‘’shadow’’
Issu des arts martiaux et des sports de combat de manière générale, le ‘’shadow’’ est un…
Échauffements : voici 3 raisons d’en faire avant une activité physique
En plus du fait de prévenir les éventuelles blessures, déchirures et élongations, la pratique des échauffements…
Activité physique : voici ce qu’il faut savoir au sujet des échauffements
La pratique des échauffements est indispensable pour préparer le corps et l’esprit à l’effort. En plus…
Prévention du cancer : voici quelques raisons de consommer les graines de courge
Issue de la grande famille des cucurbitacées au même titre que la citrouille, la courgette et…
Prévention du cancer : voici pourquoi il faut consommer la tomate
De nom scientifique lycopersicon esculentum Mill, la tomate est en tête des aliments dans le cadre…
Étirement : voici comment réaliser le mouvement dénommé ‘’extrémité’’
Ceinture noire 3e dan de Shotokan, 4e dan de Kyokushin Karaté et de Ninjutsu, Aba Serge…
Étirements : voici quelques indications à retenir
Après ces particularités liminaires, sachez en outre qu’il y a deux grandes familles d’étirements : les…
Activité physique : ce qu’il faut d’emblée savoir au sujet des étirements
Mouvements statiques ou dynamiques, les étirements amènent les articulations dans une amplitude de mouvement prononcée. Généralement,…
Prévention du cancer : voici pourquoi il faut consommer le soja
En ce mois dédié à la lutte contre le cancer du sein, l’accent est mis sur…